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Dica da Dora #18

12 Janeiro, 2018

Olá!

A dica de hoje é maravilhosa, Elsa Rocha vais adorar experimentar! Bem sei que estás uma grávida top model, mas não deixas de ter um extra em cima de ti e de vez em quando uma dorzita nas costas! Experimenta uma almofada de sementes quente, faz maravilhas!

E perguntam vocês o que é isto?

Trata-se de uma almofada 100% ecológica e natural que podemos fazer em casa, é uma solução alternativa que gera efeitos calmantes sem expor o corpo a reações negativas.

Podemos recorrer a sementes e plantas para rechear saquinhos feitos de tecido 100% algodão e estes apresentam propriedades curativas que potencializam os efeitos na saúde.

Algumas sementes e plantas usadas: arroz, linhaça, trigo, alecrim, alfazema, cevada, hortelã, arroz, alpiste, sementes de girassol, carunhas de cereja, caroços de azeitona, são alguns exemplos.

A estas vantagens somamos também os benefícios de seu tamanho e maleabilidade, que permitem transportá-los a qualquer parte para tê-los sempre em mãos.

 

Materiais que vamos necessitar

1 pedaço de tecido de algodão

1 Agulha

Fios (da cor que quiser)

Sementes ou arroz (quantidade necessária)

Instruções

Para começar, cortamos um pedaço de tecido de algodão que seja resistente ao calor do micro-ondas.

Escolhemos as sementes que quer utilizar: linhaça, arroz, chia, abóbora, azeitona, cerejas… Depois de adquirir a quantidade suficiente para rechear, guarde-as.

De forma opcional, podemos escolher algumas ervas aromáticas para potencializar o efeito analgésico e calmante.

Usamos a agulha para costurar o tecido até conseguir a forma de um saquinho. Deixamos uma abertura pequena para introduzir as sementes escolhidas.

Se não formos capazes de costurar, colocamos as sementes no centro do tecido e unimos as pontas para amarrá-lo.

Adicione as sementes e plantas dentro do saco de tecido, sem recheá-lo por completo, já que não pode ficar duro.

Fechamos a abertura para que as sementes não saiam e podemos começar a realizar a terapia para relaxar os músculos.

Em função do tipo de dor que pretendemos tratar, estes saquinhos poderão ser aplicados frios ou quentes.

Quente

Colocamos o saco no micro-ondas por dois minutos para que aqueça bem e a temperatura se conserve pelo menos meia hora.

Antes de aplicá-los sobre a área afetada, temos que nos assegurar que a temperatura seja suportável para que não cause queimaduras.

Use-as para:

  • Dores musculares e articulares
  • Dor cervical
  • Cólicas menstruais
  • Torcicolo

Fria

Colocamos a bolsinha no congelador e deixamos por umas duas horas para que as sementes fiquem bem frias.

Aplicamos nas áreas doloridas e deixamos atuar por 20 minutos.

São úteis para os casos de:

  • Dores de cabeça
  • Problemas circulatórios
  • Febre
  • Entorses
  • Hematomas
  • Picadas de insetos
  • Pálpebras cansadas
  • Tendinites

Uma simples ferramenta caseira e uma grande opção para aliviar um dos sintomas mais recorrentes de nossos dias.

Então mãos à obra a preparar suas bolsinhas e mantenha-as sempre disponíveis para aproveitar seus benefícios cada vez que a dor interromper suas atividades.

Até já,

DG

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